EMS ФИТНЕС
Новокузнецк

+7 913 393-11-45

30минут
тренировка

EMS-студия · Новокузнецк

Тридцать минут
и всё тело
проработано

Один на один с тренером. Без общего зала, без очередей к тренажёрам, без чужих взглядов.

990 ₽ 1500 ₽

Первая тренировка со скидкой. Мы не уговариваем по телефону — приходите, попробуйте костюм, решение примете после.

Один на одинтренер только ваш

Всё включенозал, тренер и костюм в одной цене

Без опытатренер ведёт каждое движение

Результаты наших клиентов!

Ваш результат - наше доказательство: килограммы уходят, уверенность растет.

Что такое EMS

Мышца сокращается
от импульса, а не от веса

В обычной тренировке команду мышце даёт мозг: сигнал идёт по нерву, и вы поднимаете вес. В EMS-костюме импульс приходит к мышце напрямую — через электроды, встроенные в жилет и манжеты.

Разница в том, сколько волокон удаётся включить. Сознательно человек управляет далеко не всеми — часть глубоких слоёв почти не отзывается на обычные упражнения. Импульс достаёт и до них.

Как это работает

Схема, а не медицинская иллюстрация

Сколько волокон включается

Схематично: слева — то, чем вы управляете усилием воли, справа — то, что добавляет импульс.

Обычная тренировка

Работает то, что вы можете напрячь сознательно

В костюме EMS

Добавляются глубокие слои, которые сложно включить самому

30минут длится тренировка

Всё телокрупные группы мышц работают одновременно

Без весанет осевой нагрузки на позвоночник

1 на 1тренер настраивает импульс под вас

Честно о возможностях

Исследования подтверждают, что тренировки в EMS-костюме дают значимый прирост силы и активнее вовлекают быстрые мышечные волокна, тем самым результат достигается быстрее чем в обычных тренировках, особенно цель - похудение.

Как это работает

Костюм включает всё тело сразу

Нажмите на любую зону — расскажем, что там происходит во время тренировки.

Спереди Сзади

Нажимайте на зоны. С клавиатуры — Tab и Enter

Зона

Пресс

За 20 минут костюм проходит по всем этим зонам. Приходите — покажем на себе.

Записаться на пробную

Кто с вами работает

Студию ведут брат и сестра

Здесь нет администратора на телефоне и тренера, которого вы видите первый раз. Вас встречает один из нас двоих — и он же ведёт вашу тренировку от начала до конца.

Илья Унгуров

Сертифицированный специалист

В спорте с детства. Подбирает нагрузку под задачу и следит за состоянием организма по ходу тренировки — программа правится сразу, а не раз в месяц на плановом замере.

Алёна Ефремова

Спортивное образование

Старшая сестра Ильи, в спорте тоже с детства. Внимательна к тому, как тело двигается: ставит технику с первых занятий, чтобы нагрузка шла туда, куда нужно, и не уходила в спину.

Направления мы не делим

Мы оба ведём все задачи и работаем по одной методике. Кого бы вы ни выбрали — программа будет одинаковой.

Снижение веса и объёмов Сила и выносливость Осанка и работа со спиной Возвращение в форму после перерыва Функциональный тренинг Поддержание формы

В сетевом клубе результат во многом зависит от того, какой тренер достался. У нас такой лотереи нет: мы обсуждаем каждого клиента вместе и ведём по общему плану. Выбирайте просто по расписанию — или по тому, с кем вам комфортнее.

Написать нам

Знакомо?

Шесть причин, по которым
обычно ничего не выходит

Выберите ту, что про вас — покажем, что с этим делаем.

Узнали себя в двух-трёх пунктах — это норма, так у большинства. Разберём на первой тренировке: посмотрим, как вы двигаетесь, и построим программу от этого.

Записаться на пробную

Первое посещение

Как проходит
ваша первая тренировка

Шесть шагов от входа до выхода. Листайте — этапы будут подниматься снизу.

01

06

Первая тренировка идёт дольше обычной: часть времени уходит на знакомство, замеры и подгонку костюма. Дальше приходите уже на тридцать минут.

Записаться на первую

30 минут вместо полутора часов

Вы уже дома — а в зале ещё разминаются

Нажмите «Запустить» и посмотрите, как это выглядит в реальном масштабе времени.

EMS-студия0 мин

Свободны

Обычный зал0 мин

Запустить сравнение

А ещё дело не только во времени

Вот кто находится в зале вместе с вами, пока вы тренируетесь.

2человека в зале

Вы и тренер. Больше никого. Тренер ведёт всю сессию от начала до конца, поправляет технику и держит темп — его внимание не делится ни с кем.

28человек в зале

Час пик в среднем клубе. Очередь к скамье, занятая стойка, чужие взгляды в зеркале и раздевалка, где негде поставить сумку.

EMS-студияОбычный зал

Куда уходит полтора часа

Разбор одного визита в обычный зал

Собственно работа под нагрузкой — меньше четверти визита. Остальное съедают дорога, сборы, паузы между подходами и ожидание свободного тренажёра.

Сколько это за год

Тренировок в неделю

раз

Один поход в зал

мин

За неделю0освободится

За месяц0освободится

За год0

Честно о цифрах

Мы сравниваем время, которое вы реально тратите, — это легко проверить по своим часам. Про нагрузку: исследования подтверждают, что EMS даёт значимый прирост силы и активнее включает быстрые мышечные волокна, но это не волшебство. Результат всё равно складывается из регулярности, питания и сна.

Тридцать минут найдутся даже в самый плотный день. Приходите на пробную — засеките сами.

Записаться на пробную тренировку

Бесплатный расчёт

Сколько калорий нужно именно вам

Формула Миффлина–Сан Жеора — та же, что используют диетологи. 30 секунд, и вы знаете свою норму.

Пол

Женский Мужской

Возраст

лет

Рост

см

Вес

кг

Образ жизни и активность

СидячийОфис, машина, спорта почти нет Лёгкая активностьТренировки 1–2 раза в неделю Средняя активностьТренировки 3–5 раз в неделю Высокая активностьТренировки 6–7 раз в неделю Очень высокаяФизическая работа плюс спорт

Цель

↓ПохудениеМягкий дефицит =ПоддержаниеДержать форму ↑Набор массыПрофицит на мышцы

Рассчитать мою норму

Ваша дневная норма

0ккал

Белки0 г

Жиры0 г

Углеводы0 г

Вода в день0 л

Индекс массы тела0

Базовый обмен0ккал в покое

Цифры — это половина дела. Вторая половина — чтобы вес уходил за счёт жира, а не мышц. Разберём на первой тренировке.

Записаться на пробную тренировку

Расчёт ориентировочный и не заменяет консультацию врача или диетолога. При хронических заболеваниях, беременности или приёме лекарств норму должен подбирать специалист.

Цены

Выберите формат — посчитаем выгоду

Три абонемента под разные задачи. Ниже честно сравним с тем, во что обойдётся то же самое в обычном зале.

А если то же самое в обычном зале?

Подставьте цены своего клуба — расчёт пересчитается.

Клубная карта на месяц

₽

Персональная с тренером

₽

Обычный зал 0 ₽

EMS-студия 0 ₽

Ваша выгода 0 ₽

В зале клубная карта оплачивается отдельно от работы тренера — без неё в зал просто не пустят. У нас в абонемент уже входит и зал, и тренер, и костюм.

Входит в любой абонементБесплатно

01План питанияСоставляем под ваш вес, цель и график, а не шаблон из интернета

02Подборка рецептовПростые блюда, которые готовятся быстро и вписываются в норму калорий

03Материалы и поддержкаРазбираем, как всё работает, и отвечаем на вопросы между тренировками

Первая тренировка — знакомство с костюмом. Приходите, попробуйте, потом решите.

Записаться на пробную тренировку

MAX

Как с нами связаться

Пишите туда, где вам удобнее

Отвечаем сами, без администраторов и роботов. В рабочее время — обычно в течение получаса.

Не знаете, с чего начать разговор?

Скопируйте любую фразу и отправьте — этого достаточно, дальше спросим сами.

Цена августа

Пробная тренировка
990 ₽ 1500 ₽

Цена действует до конца месяца. С первого числа пересматриваем — это не приём для давления, а то, как мы планируем загрузку студии.

• Полноценная тренировка, а не пятиминутный показ костюма
• Замеры и разбор: посмотрим, как вы двигаетесь
• Абонемент покупать не нужно — решение примете после

Записаться на пробную

До конца месяца

• Сколько времени длится EMS тренировка?

  Сама тренировка длится 30 минут не считая время на переодевание и подготовку EMS тренажера.

• Какие результаты я получу за месяц?

  Если будете соблюдать все рекомендации тренера то за месяц Вы:
  - Снизите процент жира минимум на 4-5 кг.
  - Укрепите 90% всех мышц, приведете их в тонус.
  - Улучшите выносливость и силу. Повысится работоспособность.
  - Укрепите тазовое дно.

• Можно ли оплатить абонемент частями?

  Да. Вы мы можешь разделить платеж на два раза.

• Какие ощущения от импульсов? Это больно?

  Нет. Ощущения похожи на глубокий массаж, чем-то напоминают жжение в мышцах во время последнего подхода в тренажерном зале.

• Какие противопоказания?

  EMS Тренировки противопоказаны людям при:
  - Сахарном диабете.
  - Кардиостимуляторе.
  - Паховой грыже.

• Можно ли заниматься один раз в неделю?

  Одна тренировка куда лучше чем вообще не заниматься. Но для быстрого достижения результата лучше заниматься 2-3 раза в неделю.

• Сколько нужно тренировок чтобы был заметен первый результат?

  Первый результат будет заметен уже после 2-3 тренировок.

• Можно ли прийти с детьми?

  Конечно. У нас есть детский уголок, а так же ребенок может находится вместе с вами во время тренировки.

• Что такое парная тренировка?

  Вы можете позвать собой друга или подругу и тренироваться вместе с персональным тренером. Выгода в том что вы оплачиваете абонемент пополам.

• Есть ли возрастные ограничения?

  Нет.

• EMS тренировки безопасны?

  Да. EMS костюм в целом положительно влияет на ваш организм.

EMS FITNESS НОВОКУЗНЕЦК